Programa de televisión

Gema visita Saber Vivir

noviembre 20, 2017 / Por

Esta semana ‘Saber Vivir’ recibe a Gemma, una de las pacientes del doctor Romero para contarnos cómo ha cambiado su vida tras su paso por el programa

Gemma, figurante profesional de televisión, llegó a ‘Doctor Romero’ con un desajuste muy grande en su alimentación. El picoteo se convirtió en su estilo de vida y las verduras en su peor enemigo. Poco a poco, y gracias a la ayuda y la motivación de Nicolás y sus coaches, fue reajustando su plan de alimentación y consiguió descubrir en las verduras el ‘gusto’ que nunca había encontrado.

Las verduras son un alimento fundamental en la dieta. No sólo sacian en abundancia sino que además aportan muy pocas calorías. Además, pueden prepararse de diferentes formas: asadas, a la plancha o crudas. De esta forma, podremos disfrutar del mismo alimento pero con recetas distintas y sabores variados.

Una reportera de Saber Vivir sorprende a Gemma en su trabajo, en la hora de la comida, para descubrir qué tipo de dieta lleva en su día a día. De primero, una ensalada con atún y tomate y de segundo bacalao. Para terminar, un poco de piña. Sin duda, ha cambiado de hábitos y se ha acostumbrado a comer de manera saludable sin tener que verlo como un sacrificio.

Además, gracias a su nuevo plan de alimentación y de vida ha podido olvidarse de sus antidepresivos, ansiolíticos y de una crema de corticoides. Ahora, no sólo se siente mejor con su cuerpo sino que también se siente mejor mentalmente. En este cambio de actitud, ha jugado un papel fundamental la labor de Isabel Oñoro, psicóloga clínica del programa.

Isabel también acompaña a Gemma en Saber Vivir para explicar a todos los espectadores la importancia que tiene nuestra mente en relación con la cantidad y el tipo de comida que ingerimos.
La euforia, la tristeza, la ansiedad o la rabia son algunas de las situaciones que nos empujan a comer. Asegura, que gracias a la situación con la que Gemma llegó a Doctor Romero, aprendieron la importancia de saber identificar las emociones.

Gemma comenzó el tratamiento de salud de Nicolás con el objetivo de bajar de peso, y ahora no sólo ha adelgazado sino que ha aprendido a comer, la importancia del deporte y a verse y valorarse más y mejor frente al espejo.

El próximo viernes serán Alberto y María José, los que se acercarán hasta Saber Vivir para compartir con todos vosotros cómo ha cambiado su vida tras su paso por Doctor Romero, programa de TVE en colaboración con El Torreón de Sol.

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